contcos
telefon
banner mic

Cosul meu

 x 
Cos gol

NEWSLETTER

Vitamina B8

Tip vitamina: hidrosolubila

Alte denumiri vitamina B8: colina

Roluri vitamina B8:

  • impreuna cu inozitolul, colina ajuta la controlul lipidelor si al colesterolului;
  • ajuta in procesul de memorare;
  • ajuta la eliminarea toxinelor din organism;
  • are efect calmant.

Afectiuni datorate carentei de vitamina B8:

  • ciroze si alte afectiuni ale ficatului;
  • ingrosarea arterelor;
  • tulburari de memorie.

Surse de vitamina B8:

  • galbenusul de ou;
  • creierul, inima, ficatul;
  • legumele cu frunze verzi;
  • drojdia;
  • germenii de grau.

Inamici vitamina B8:

  • -

Necesar zilnic de vitamina B8:

  • este estimat intre 300 si 700 mg.

Toxicitate si/ sau efecte adverse vitamina B8:

  • nu se cunosc.