contcos
telefon
banner mic

Cosul meu

 x 
Cos gol

NEWSLETTER

Vanadiu

Roluri vanadiu:

  • este implicat in cresterea parului;
  • participa la producerea de energie în organism, ca enzima pentru accelerarea reactiilor din organism, în metabolismul glucozei in sange si in metabolismul grasimilor si al glucidelor;
  • intervine in functionarea normala a tiroidei, fertilitate si productia de hormoni;
  • scade nivelul colesterolului;
  • contribuie la intarirea dintilor.

Afectiuni datorate carentei de vanadiu:

  • poate afecta capacitatea femeilor de a ramane insarcinate;
  • anemie (prin incetinirea productiei de globule rosii), defecte in descompunerea fierului;
  • oase si dinti fragile, formarea de cartilaje de slaba calitate.

Surse de vanadiu:

  • fructele de mare, pestele;
  • legumele;
  • painea integrala, cerealele;
  • nucile, capsunile;
  • uleiul de masline;
  • piperul negru, seminţele de marar, patrunjelul;
  • alimentele procesate (datorita existentei vanadiului in metalul masinilor procesatoare).

Inamici vanadiu:

  • niveluri ridicate de acid clorhidric, aluminiu, vitamina C si fier.

Necesar zilnic de vanadiu:

  • necesarul zilnic de vanadiu este estimat intre 10 si 100 µg; intrucat necesarul de vanadiu este foarte mic, din cauza toxicitatii posibile, nu se recomanda sa fie administrat suplimentar.

Toxicitate si/ sau efecte adverse supradozare vanadiu:

Daca nu se ia sub o forma naturala, vanadiul poate fi toxic. Pot sa apara urmatoarele efecte:

  • reducerea creşterii;
  • afectarea ficatului si a sistemului nervos;
  • insuficienta renala;
  • diaree;
  • pierderea poftei de mâncare şi chiar moartea.