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Valori nutritive cereale

Valorile nutritive medii pe 100 g - calorii, proteine, grasimi (lipide) si carbohidratii (glucide) - pentru cele mai reprezentative alimente din cadrul categoriei

Cereale sunt:

Denumire

Calorii

Proteine

Grasimi

Carbohidrati

Biscuiti

425

8,2

9,5

74,0

Faina de grau

349

11,0

1,4

71,0

Faina de porumb

351

9,6

1,7

72,1

Grau

349

10,1

1,0

72,7

Gris

356

9,4

0,9

75,4

Orez

354

8,1

1,2

75,5

Orz

332

10,8

0,7

68,7

Ovaz

376

12,4

6,0

65,8

Paine de grau alba

248

7,5

0,4

52,0

Paine de grau intermediara

214

7,5

0,7

43,0

Paine de grau neagra

242

8,4

1,2

48,0

Paine graham

256

9,1

1,0

51,0

Paste fainoase cu ou

387

10,2

2,2

79,1

Paste fainoase obisnuite

360

10,9

0,6

75,6

Porumb

347

7,2

3,0

70,7

Secara

344

7,7

1,2

73,5