contcos
telefon
banner mic

Cosul meu

 x 
Cos gol

NEWSLETTER

Necesar zilnic grasimi

Necesarul de grasimi (lipide) este determinat de existenta proceselor de crestere, a efortului fizic si de scaderea temperaturii mediului ambiant.

adolescenti adulti femei adulti barbati femei gravide/ lactatie
1-1,5 g/kg 1-1,5 g/kg
In conditii de efort fizic intens, necesarul de grasimi (lipide) este estimat la 1,5 – 2 g/kg corp iar la varstnici este in jur de 1 g/kg corp (jumatate de origine vegetala si jumatate de origine animala).