contcos
telefon
banner mic

Cosul meu

 x 
Cos gol

NEWSLETTER

Stiri alimente

  • Alimente contra imbatranirii

    alimente-contra-imbatranirii Fumatul, consumul de bauturi alcoolice in exces si lipsa practicarii de exercitii fizice isi pun amprenta asupra corpului nostru pe masura ce anii trec. Acelasi efect negativ il poate avea si o dieta de calitate slaba. Citește mai departe...

Alimente

Carnea

carne-compozitie-carne-mezeluri

Fiind bogate in proteine, carnea (indeosebi cea de vaca si de pasare) si pestele sunt, alaturi de lapte, oua si branzeturi, principalele surse de proteine cu ...

Read more: Carnea

Legumele

legumele

In medie legumele contin:

0,5-1,5% proteine
(in cartofi 2% si in mazare verde 5-6%);

Read more: Legumele

 

Laptele

lapte-branza-produse-lactate

Laptele contine glucide lente care nu cresc brusc glicemia si nu stimuleaza productia de insulina; de asemenea laptele este singurul produs de origine ...

Read more: Laptele

Fructele

fructele

In medie fructele contin:

proteine in cantitati reduse;

Read more: Fructele

 

Oul

oul

Oul contracta bila si ajuta la eliminarea sarurilor biliare (este colecistokinetic) si poate provoca indigestie la persoanele cu probleme biliare.

Read more: Oul

Produsele zaharoase

produse-zaharoase

Produsele zaharoase sunt dulciuri concentrate, compuse din diverse zaharuri cu molecula mica (glucoza, fructoza, zaharoza), care le confera un gust...

Read more: Produsele zaharoase

 

Grasimile

grasimile

Grasimile sunt utile in alimentatie deoarece au un aport caloric ridicat, contin acizi grasi esentiali, confera savoare mancarii si ofera o senzatie de...

Read more: Grasimile

Bauturile

bauturile

In functie de continutul de alcool exista doua categorii de bauturi:

alcoolice - alcoolul etilic continut are o valoare energetica

Read more: Bauturile

 

Cerealele

cerealele

Cerealele integrale contin fibre insolubile cu efect antioxidant si antiinflamator care accelereaza tranzitul intestinal si previn constipatia. In acest fel este diminuat

Read more: Cerealele